ما هو سر سيقان و أجسام SNSD المثالية ..؟؟!

هاي اليوم جبت موضوع عن سنسد
الي بدها تعرف سر سيقان واجسام سنسد المثيرة يقرأ الموضوع
اتمني يعجبكم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مؤخراً في برنامج SBS “Diet Survival Victory” , كشفت Sooyoung, Yuri, و Seohyun عضوات SNSD عن أسرار سيقاهن الجميلة و المثيرة بالأضافة الى أجسامهن المثالية ..

خلال الحلقة , تم أختيار Sooyoung هي العضوة التي تملك أجمل سيقان .. Sooyoung كشفت عن التدريبات التي تجعل سيقانها مثالية , حيث قالت بأن هذا الأمر يسهل تطبيقه في الحياة اليومية مثلاً عند مشاهدة التلفزيون .. التدريب الأهم هو حول الكاحلين و مد السيقان الى الى الأمام مع تحريك الكاحلين بشكل دوراني , هذا يساعد على الأسترخاء و تحريك الدورة الدموية في منطقة الكاحل .. بقية العضوات قمن بآداء التدريب معها مع الصراخ ” أريد الحصول على سيقان نحيفة ! ” ..

بالأضافة الى ذلك , العضوات تحدثن عن أن هناك خطوة رقص في أغنية The Boys تساعد على أعطاء الشكل المتناسق للساقين .. Yuri تحدثت قائلة “ أنها فقرة رقص أنحاء الرجل اليمنى مع مد الساق الأخرى .. أذا قمتم بتحريك الساق الممدودة الى الجانب , فهذا يضغط عضلات الفخذ الداخلية مما يمنح الساقين شكلاً أكثر جمالاً .. أنها خطوات سهلة , أذا واصلتم عليها لمدة أسبوع يمنكم بأن تحصلوا على شكل ساق مثالية ! ” ..

من جانب آخر , جلبت Sooyoung الكثير من الضحك للمشاهدين , عندما تم سؤالها كيف تحافظ على جسمها بهذا المظهر الجميل , أجابت “ أنا فقط أقوم بالتنفس لمدة 24 ساعة في اليوم “

بالأضافة الى ذلك , Yuri قالت بأنها تحب بأن تلعب الرياضة كثيراً و هذا هو سر جمسها المتناسق .. و لكن السر الحقيقي هو عصير الصباح .. Yuri كشفت قائلة “ أنا اشرب في كل صباح عصير مختلط من البطاطا و الحليب و التفاح ” .. مقدمي البرنامج قالوا بأن هذا لبس أسلوب أعتيادي لفتاة في العشرينيات من عمرها , Shin Dong Yup قال “ جدتي كان تحب عصير البطاطا ! ” ..

أذا كنتم تريدون الحصول على سيقان و أجسام مثالية , جربوا نصائح العضوات !


وشكرا

يسلمواا يا الغلا

تسلمي لموسة

يسلموو ياقمر